Drie- maanden- programma voor meer balans in je gezondheid van lichaam en geest, meer energie en controle over je leven. De MARIA-methode staat voor M. Mindset, A. Aarden, R. Ruimte voor jezelf, I. Inspiratie en A. Aanwezigheid. Bij dit programma horen wekelijkse ZOOM sessies om je te ondersteunen bij het implementeren. Het boek ‘Leef Voluit, in flow met de MARIA-methode’ wordt aangeraden.
De weg naar meer balans in het leven van de moderne, overbelaste mens verloopt altijd via het lichaam. Daar kwam ik tijdens mijn studie psychologie al achter die ik eind jaren tachtig in Utrecht afrondde. Naast mijn studie verdiepte ik mij al in allerlei vormen van lichaamswerk. Na mijn studie heb ik diverse lichaamsgerichte methoden eigen gemaakt en veel zelfonderzoek gedaan.
De afgelopen dertig jaar heb ik allerlei vormen van lichaamswerk bestudeerd, ondergaan en beoefend. Dat heeft ertoe geleid dat ik uit al die lichaamswijsheden de MARIA-methode heb ontwikkeld.
Het gaat over het leren luisteren naar je lichaam (Rebalancing, Trager Approach), het uitdagen van je lichaam (de koudetraining van de Wim Hof-methode) en over de adem als bron van al het leven, als de spirituele wijsheid tussen lichaam en geest (Quantum Light Breath).